لائف پرو ہیکساپلیٹ لائٹ وائبریشن پلیٹ ایکسرسائز مشین یوزر مینوئل

تعارف

The LifePro Hexaplate Lite is a vibration platform designed to introduce motion to your exercise routines. It features magnetic acupoints and can be used for various exercises to engage different muscle groups. This manual provides instructions for safe and effective use of your device.

Image: The LifePro Hexaplate Lite Vibration Plate, shown with its remote control and two resistance bands. The plate is black with a textured surface and magnetic acupoints.

اہم حفاظتی معلومات

Please read all instructions before using this appliance. Failure to follow these instructions may result in injury or damage to the product. Keep this manual for future reference.

• کوئی بھی نیا ورزش پروگرام شروع کرنے سے پہلے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں، خاص طور پر اگر آپ کے پاس پہلے سے موجود طبی حالات ہوں۔
• Ensure the vibration plate is placed on a stable, level surface during use.
• زیادہ سے زیادہ وزن کی گنجائش 265 پاؤنڈ سے زیادہ نہ ہو۔
• آپریشن کے دوران بچوں اور پالتو جانوروں کو آلے سے دور رکھیں۔
• Always maintain proper posture and balance while using the vibration plate.
• If you experience pain, dizziness, or discomfort, stop using the device immediately.
• جب استعمال میں نہ ہو یا صفائی سے پہلے آلہ کو پاور آؤٹ لیٹ سے ان پلگ کریں۔

پیکیج کے مشمولات

تصدیق کریں کہ پیکیج میں تمام اجزاء موجود ہیں:

• HexaPlate Vibration Plate
• ریموٹ کنٹرول
• مزاحمتی بینڈز (2)
• یوزر گائیڈ

مصنوعات کی خصوصیات

• وائبریشن پلیٹ فارم: Provides gentle, consistent motion for exercise.
• Magnetic Acupoints: Integrated into the platform surface.
• کنٹرول کے اختیارات: Remote control for adjusting settings.
• رفتار کی ترتیبات: 99 adjustable speed levels (1 RPM to 99 RPM).
• پیشگی پروگرام: 10 pre-programmed workout routines.
• دستی موڈ: Allows for custom speed and time settings.
• ایل ای ڈی ڈسپلے: Shows current settings and workout information.
• شامل لوازمات: Two resistance bands for upper body exercises.
• پورٹیبلٹی: Lightweight design for easy movement and storage.

تصویر: ایک قریبی اپ view of the LifePro Hexaplate Lite's control panel with an LED display and buttons, alongside its remote control. The remote features buttons for mode, speed, and time adjustments.

سیٹ اپ

1. پیک کھولیں: پیکیجنگ سے تمام اجزاء کو احتیاط سے ہٹا دیں۔
2. جگہ کا تعین: Place the Hexaplate Lite on a firm, level surface. Ensure there is enough clear space around the device for safe operation.
3. پاور کنکشن: Plug the power cord into the device and then into a standard electrical outlet.
4. ریموٹ کنٹرول بیٹریاں: ریموٹ کنٹرول میں 3 AAA بیٹریاں داخل کریں (بیٹریز شامل نہیں ہیں)۔

آپریٹنگ ہدایات

پاورنگ آن/آف

• To power on the device, locate the main power switch on the side of the unit and flip it to the 'ON' position.
• To power off, flip the main power switch to the 'OFF' position.

ریموٹ کنٹرول کا استعمال

The remote control allows you to adjust settings without bending down.

• پاور بٹن: Turns the vibration on or off.
• موڈ (M) بٹن: Cycles through 10 preset programs (P1-P10) or manual mode.
• سپیڈ بٹن (+/-): Adjusts the vibration speed in manual mode (1-99 levels).
• ٹائم بٹن (+/-): ورزش کی مدت کو ایڈجسٹ کرتا ہے۔

بنیادی آپریشن

1. Step onto the platform with both feet. Ensure you have good balance.
2. مین پاور سوئچ کو آن کریں۔
3. Use the remote control to select a preset program or manual mode.
4. Adjust the speed and time as desired.
5. اپنی ورزش شروع کریں۔

ورزش سابقamples

The Hexaplate Lite can be incorporated into various exercises. Always keep your knees slightly bent and avoid locking them.

• کھڑا: Stand upright with feet shoulder-width apart, knees slightly bent.
• اسکواٹس: Perform squats while standing on the platform.
• پھیپھڑے: Place one foot on the platform and perform lunges.
• پش اپس: Place hands on the platform for push-ups.
• تختہ: Place forearms on the platform for a plank.
• مزاحمتی بینڈ کی مشقیں: Attach the included resistance bands to the designated points on the plate and perform exercises like bicep curls or single arm rows.

Image: A man performing bicep curls using resistance bands while standing on the LifePro Hexaplate Lite.

Image: A woman performing squats on the LifePro Hexaplate Lite, demonstrating a lower body exercise.

Image: Three separate panels showing individuals performing exercises on the vibration plate: a man doing squats, a man doing resistance band rows, and a woman doing resistance band bicep curls.

آفیشل پروڈکٹ ویڈیو

دیکھ بھال

• صفائی: کمپن پلیٹ کی سطح کو نرم، ڈی کے ساتھ مسح کریںamp ہر استعمال کے بعد کپڑا۔ کھرچنے والے کلینر یا سالوینٹس کا استعمال نہ کریں۔
• ذخیرہ: آلے کو براہ راست سورج کی روشنی اور نمی سے دور ٹھنڈی، خشک جگہ پر اسٹور کریں۔
• معائنہ: Regularly inspect the power cord and the device for any signs of damage. Do not use if damaged.

Image: A woman demonstrating the portability of the Hexaplate Lite by placing it into a suitcase, highlighting its compact design for easy storage or travel.

خرابی کا سراغ لگانا

وضاحتیں

Image: A diagram illustrating the dimensions of the LifePro Hexaplate Lite, showing its length, width, and height measurements.

وارنٹی اور سپورٹ

For warranty information or technical support, please contact LifePro customer service. Refer to the contact information provided with your product packaging or visit the official LifePro webسائٹ

برانڈ: لائف پرو

مینوفیکچرر: لائف پرو