MATRIX GO سیریز سنگل اسٹیشن انسٹرکشن دستی

اہم حفاظتی معلومات

یہ MATRIX مصنوعات کے خریدار کی واحد ذمہ داری ہے کہ وہ تمام افراد کو ہدایت دے، چاہے وہ حتمی صارف ہوں یا آلات کے مناسب استعمال پر نگرانی کرنے والے اہلکار ہوں۔

یہ سفارش کی جاتی ہے کہ MATRIX ورزش کا سامان استعمال کرنے سے پہلے تمام صارفین کو درج ذیل معلومات سے آگاہ کیا جائے۔

مینوفیکچرر کی طرف سے ڈیزائن یا ارادہ کے علاوہ کسی بھی طرح سے کوئی سامان استعمال نہ کریں۔ یہ ضروری ہے کہ چوٹ سے بچنے کے لیے MATRIX آلات کا صحیح استعمال کیا جائے۔

انسٹالیشن

1. مستحکم اور سطحی سطح: MATRIX ورزش کا سامان ایک مستحکم بنیاد پر نصب کیا جانا چاہئے اور مناسب طریقے سے برابر کیا جانا چاہئے.
2. حفاظتی سازوسامان: مینوفیکچرر تجویز کرتا ہے کہ سامان کو مستحکم کرنے اور جھولنے یا ٹپنگ کو ختم کرنے کے لیے تمام اسٹیشنری MATRIX طاقت کا سامان فرش پر محفوظ کیا جائے۔ یہ لائسنس یافتہ ٹھیکیدار کے ذریعہ انجام دیا جانا چاہئے۔
3. ٹپنگ کے خطرے کی وجہ سے کسی بھی حالت میں آپ کو سامان کو فرش پر نہیں پھسلنا چاہیے۔ OSHA کی طرف سے تجویز کردہ مواد کو سنبھالنے کی مناسب تکنیک اور آلات استعمال کریں۔
   تمام اینکر پوائنٹس کو 750 پونڈ برداشت کرنے کے قابل ہونا چاہیے۔ (3.3 kN) پل آؤٹ فورس۔

دیکھ بھال

1. کوئی بھی ایسا سامان استعمال نہ کریں جو خراب ہو اور یا پہنا ہوا ہو یا ٹوٹے ہوئے حصے ہوں۔ صرف اپنے ملک کے مقامی MATRIX ڈیلر کے ذریعہ فراہم کردہ متبادل پرزے استعمال کریں۔
2. لیبلز اور نام پلیٹس کو برقرار رکھیں: کسی بھی وجہ سے لیبل نہ ہٹائیں. ان میں اہم معلومات ہوتی ہیں۔ اگر پڑھا نہیں جا سکتا یا غائب ہے تو متبادل کے لیے اپنے MATRIX ڈیلر سے رابطہ کریں۔
3. تمام آلات کو برقرار رکھیں: احتیاطی دیکھ بھال ہموار آپریٹنگ آلات کے ساتھ ساتھ آپ کی ذمہ داری کو کم سے کم رکھنے کی کلید ہے۔ سامان کا باقاعدہ وقفوں سے معائنہ کرنے کی ضرورت ہے۔
4. اس بات کو یقینی بنائیں کہ کوئی بھی شخص (شخص) ایڈجسٹمنٹ کر رہا ہے یا کسی بھی قسم کی دیکھ بھال یا مرمت کر رہا ہے ایسا کرنے کا اہل ہے۔ MATRIX ڈیلرز درخواست پر ہماری کارپوریٹ سہولت پر خدمت اور دیکھ بھال کی تربیت فراہم کریں گے۔

اضافی نوٹس

یہ سامان صرف زیر نگرانی علاقوں میں استعمال کیا جانا چاہئے جہاں تک رسائی اور کنٹرول خاص طور پر مالک کے ذریعہ منظم کیا جاتا ہے۔ یہ مالک پر منحصر ہے کہ وہ تعین کرے کہ اس تربیتی آلات تک کس کو رسائی کی اجازت ہے۔ مالک کو صارف کے بارے میں غور کرنا چاہئے: قابل اعتماد کی ڈگری، عمر، تجربہ، وغیرہ۔

یہ تربیتی سازوسامان استحکام کے لیے صنعت کے معیارات پر پورا اترتا ہے جب اسے مینوفیکچرر کی فراہم کردہ ہدایات کے مطابق اپنے مطلوبہ مقصد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

یہ سامان صرف اندرونی استعمال کے لیے ہے۔ یہ تربیتی سامان ایک کلاس S پروڈکٹ ہے (تجارتی ماحول میں استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جیسے کہ فٹنس کی سہولت)۔
یہ تربیتی سامان EN ISO 20957-1 اور EN 957-2 کے مطابق ہے۔

وارننگ

اس آلات پر موت یا شدید چوٹ لگ سکتی ہے۔ چوٹ سے بچنے کے لیے ان احتیاطی تدابیر پر عمل کریں!

1. 14 سال سے کم عمر کے بچوں کو طاقت کی تربیت کے اس آلات سے دور رکھیں۔ اس آلات کو استعمال کرتے وقت نوجوانوں کی ہر وقت نگرانی کی جانی چاہیے۔
2. یہ سامان کم جسمانی، حسی یا دماغی صلاحیتوں، یا تجربے اور علم کی کمی والے افراد کے استعمال کے لیے نہیں ہے، جب تک کہ ان کی حفاظت کے لیے ذمہ دار کسی فرد کی طرف سے آلات کے استعمال سے متعلق نگرانی یا ہدایات نہ دی جائیں۔
3. تمام انتباہات اور ہدایات کو پڑھنا چاہئے اور استعمال سے پہلے مناسب ہدایات حاصل کی جانی چاہئیں۔ اس سامان کو صرف اس کے مطلوبہ مقصد کے لیے استعمال کریں۔
4. استعمال کرنے سے پہلے مشین کا معائنہ کریں۔ اگر مشین خراب یا ناکارہ نظر آتی ہے تو اسے استعمال نہ کریں۔
5. اس سامان کے وزن کی گنجائش سے زیادہ نہ ہوں۔
6. یہ دیکھنے کے لیے چیک کریں کہ سلیکٹر پن مکمل طور پر ویٹ اسٹیک میں داخل ہو گیا ہے۔
7. مشین کو کبھی بھی اونچی پوزیشن میں وزن کے اسٹیک کے ساتھ استعمال نہ کریں۔
8. وزن کی مزاحمت کو بتدریج بڑھانے کے لیے ڈمبلز یا دیگر ذرائع کا استعمال نہ کریں۔ صرف مینوفیکچرر سے براہ راست فراہم کردہ ذرائع استعمال کریں۔
9. صحت کو چوٹیں غلط یا ضرورت سے زیادہ تربیت کے نتیجے میں ہوسکتی ہیں۔ اگر آپ بیہوش یا چکرا محسوس کرتے ہیں تو ورزش بند کریں۔ ورزش کا پروگرام شروع کرنے سے پہلے طبی معائنہ حاصل کریں۔
10. جسم، کپڑوں، بالوں اور تندرستی کے لوازمات کو تمام حرکت پذیر حصوں سے پاک اور صاف رکھیں۔
11. سایڈست اسٹاپس، جہاں فراہم کیا گیا ہے، ہر وقت استعمال کیا جانا چاہیے۔
12. کسی بھی ایڈجسٹ میکینزم کو ایڈجسٹ کرتے وقت (اسٹاپ پوزیشن، سیٹ کی پوزیشن، پیڈ لوکیشن، موشن لمیٹر کی رینج، پللی کیریج، یا کوئی دوسری قسم)، اس بات کو یقینی بنائیں کہ غیر ارادی حرکت کو روکنے کے لیے استعمال کرنے سے پہلے ایڈجسٹ کرنے والا میکانزم مکمل طور پر مصروف ہے۔
13. مینوفیکچرر تجویز کرتا ہے کہ اس سامان کو فرش پر محفوظ کیا جائے تاکہ اس کو مستحکم کیا جا سکے اور جھٹکے یا ٹپنگ کو ختم کیا جا سکے۔ لائسنس یافتہ ٹھیکیدار کا استعمال کریں۔
14. اگر سامان فرش پر محفوظ نہیں ہے: مزاحمتی پٹے، رسیوں یا دیگر ذرائع کو کبھی بھی اس سامان کے ساتھ جوڑنے کی اجازت نہ دیں، کیونکہ اس کے نتیجے میں شدید چوٹ پہنچ سکتی ہے۔ اسٹریچنگ کے دوران کبھی بھی اس سامان کو سپورٹ کے لیے استعمال نہ کریں، کیونکہ اس کے نتیجے میں شدید چوٹ لگ سکتی ہے۔
15. اس لیبل کو نہ ہٹائیں۔ اگر نقصان پہنچا ہو یا ناقابل قبول ہو تو بدل دیں۔

بیٹھے ہوئے ٹرائیسپس پریس

مناسب استعمال

1. ورزش کے آلے کے وزن کی حد سے تجاوز نہ کریں۔
2. اگر قابل اطلاق ہو تو، سیفٹی اسٹاپ کو مناسب اونچائی پر سیٹ کریں۔
3. اگر قابل اطلاق ہو تو سیٹ پیڈ، ٹانگ پیڈ، فٹ پیڈ، موشن ایڈجسٹمنٹ کی رینج، یا کسی بھی دوسری قسم کے ایڈجسٹمنٹ میکانزم کو آرام دہ آغاز کی پوزیشن میں ایڈجسٹ کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ غیر ارادی حرکت کو روکنے اور چوٹ سے بچنے کے لیے ایڈجسٹ کرنے کا طریقہ کار مکمل طور پر مصروف ہے۔
4. بینچ پر بیٹھیں (اگر قابل اطلاق ہو) اور ورزش کے لیے مناسب پوزیشن میں آجائیں۔
5. اس سے زیادہ وزن کا استعمال نہ کریں جس سے آپ محفوظ طریقے سے اٹھا اور کنٹرول کر سکتے ہیں۔
6. ایک کنٹرول انداز میں، ورزش انجام دیں.
7. وزن کو اس کی مکمل حمایت یافتہ شروعاتی پوزیشن پر لوٹائیں۔

دیکھ بھال چیکلیسٹ
ایکشن	فریکونسی
صفائی ستھرائی کا سامان 1	روزانہ
کیبلز کا معائنہ کریں 2	روزانہ
گائیڈ کی سلاخوں کو صاف کریں۔	ماہانہ
ہارڈ ویئر کا معائنہ کریں۔	ماہانہ
فریم کا معائنہ کریں۔	دو سالانہ
کلین مشین	جیسا کہ ضرورت ہے۔
کلین گرپس 1	جیسا کہ ضرورت ہے۔
چکنا گائیڈ راڈز 3	جیسا کہ ضرورت ہے۔

1. 1. اپولسٹری اور گرفت کو ہلکے صابن اور پانی یا غیر امونیا پر مبنی کلینر سے صاف کیا جانا چاہیے۔
   2. کیبلز میں دراڑیں یا جھریاں کے لیے معائنہ کیا جانا چاہیے اور اگر موجود ہو تو اسے فوری طور پر تبدیل کر دیا جائے۔
      اگر ضرورت سے زیادہ سلیک موجود ہو تو ہیڈ پلیٹ کو اٹھائے بغیر کیبل کو سخت کر دینا چاہیے۔
   3. گائیڈ کی سلاخوں کو ٹیفلون پر مبنی چکنا کرنے والا چکنا ہونا چاہیے۔ چکنا کرنے والے کو ایک سوتی کپڑے پر لگائیں اور پھر گائیڈ کی سلاخوں کو اوپر اور نیچے لگائیں۔

PRODUCT وضاحتیں
زیادہ سے زیادہ صارف کا وزن	159 کلوگرام / 350 پونڈ
زیادہ سے زیادہ تربیتی وزن	74.3 کلوگرام / 165 پونڈ
پروڈکٹ کا وزن	163 کلوگرام / 359.5 پونڈ
وزن کا اسٹیک	72 کلوگرام / 160 پونڈ
وزن میں اضافہ	2.3 کلوگرام / 5 پونڈ مؤثر مزاحمت
مجموعی طول و عرض (L x W x H)*	123.5 x 101.5 x 137 سینٹی میٹر /48.6" x 39.9" x 54"

* MATRIX طاقت کے آلات تک رسائی اور اس کے ارد گرد گزرنے کے لیے 0.6 میٹر (24”) کی کم از کم کلیئرنس چوڑائی کو یقینی بنائیں۔ براہ کرم نوٹ کریں، 0.91 میٹر (36”) وہیل چیئرز والے افراد کے لیے ADA کی تجویز کردہ کلیئرنس چوڑائی ہے۔

TORQUE قدریں
M10 بولٹ (نائلوک نٹ اور فلو ڈرل)	77 Nm / 57 ft -lbs
M8 بولٹ	25 Nm / 18 ft-lbs۔
M8 پلاسٹک	15 Nm / 11 ft-lbs۔
M6 بولٹ	15 Nm / 11 ft-lbs۔
پیڈ بولٹ	10 Nm / 7 ft-lbs۔

پیک کھولنا

MATRIX Fitness پروڈکٹ خریدنے کے لیے آپ کا شکریہ۔ اسے پیک کرنے سے پہلے اس کا معائنہ کیا جاتا ہے۔ مشین کی کمپیکٹ پیکیجنگ کی سہولت کے لیے اسے متعدد ٹکڑوں میں بھیج دیا جاتا ہے۔ اسمبلی سے پہلے، تمام اجزاء کو پھٹنے والے خاکوں کے ساتھ ملا کر ان کی تصدیق کریں۔ اس باکس سے یونٹ کو احتیاط سے کھولیں اور اپنے مقامی قوانین کے مطابق پیکنگ کے مواد کو ٹھکانے لگائیں۔

احتیاط

اپنے آپ کو چوٹ سے بچنے اور فریم کے اجزاء کو پہنچنے والے نقصان کو روکنے کے لیے، اس باکس سے فریم کے ٹکڑوں کو ہٹانے میں مناسب مدد حاصل کرنا یقینی بنائیں۔ براہ کرم یقینی بنائیں کہ سامان کو مستحکم بنیاد پر نصب کریں، اور مشین کو مناسب طریقے سے برابر کریں۔ MATRIX طاقت کے آلات تک رسائی اور اس کے ارد گرد گزرنے کے لیے 0.6 میٹر (24”) کی کم از کم کلیئرنس چوڑائی کو یقینی بنائیں۔ براہ کرم نوٹ کریں، 0.91 میٹر (36”) وہیل چیئرز والے افراد کے لیے ADA کی تجویز کردہ کلیئرنس چوڑائی ہے۔

ٹریننگ ایریا

اسمبلی کے لیے درکار ٹولز (شامل نہیں)

3MM ایل کے سائز کا ایلن رنچ
4MM ایل کے سائز کا ایلن رنچ
5MM ایل کے سائز کا ایلن رنچ
6MM ایل کے سائز کا ایلن رنچ
8MM ایل کے سائز کا ایلن رنچ
10MM ایل کے سائز کا ایلن رنچ
فلپس سکریو ڈرایور
8MM اوپن اینڈ رنچ
17MM اوپن اینڈ رنچ
گائیڈ راڈ پھسلن

اگر کوئی آئٹم غائب ہے تو براہ کرم مدد کے لیے اپنے ملک کے مقامی MATRIX ڈیلر سے رابطہ کریں۔

1	ہارڈ ویئر	مقدار
A	بولٹ (M10x25L)	4
B	فلیٹ واشر (M10)	4
C	بولٹ (M8x12L)	2

جب تک اسمبلی مکمل نہ ہو جائے فریم کنیکٹر کو مکمل طور پر سخت نہ کریں۔ وائبرا ٹائٹ 135 ریڈ جیل یا اس کے مساوی ان تمام فاسٹنرز پر استعمال کیا جانا چاہیے جو نائلاک نٹس کے ساتھ جمع نہیں ہیں۔

2	ہارڈ ویئر	مقدار
A	بولٹ (M10x25L)	8
B	فلیٹ واشر (M10)	8

3	ہارڈ ویئر	مقدار
D	بولٹ (M10x125L)	4
E	آرک واشر (M10)	8
F	نٹ (M10)	5
G	Bolt (M10x50L-15L)	2
B	فلیٹ واشر (M10)	3

4	ہارڈ ویئر	مقدار
A	بولٹ (M10x125L)	2
H	فلیٹ واشر (Φ10.2)	2

5	ہارڈ ویئر	مقدار
A	بولٹ (M10x25L)	4
B	فلیٹ واشر (M10)	6
I	بولٹ (M10x75L)	2

جمع مکمل کریں۔

کنفیگریشن

بمپرز

اسٹیک ڈیکلز

کنفیگریشن

آلہ	ماڈل	بمپر	کنفگ	DECAL	وزن پلیٹس	TOTAL لیبلڈ وزن
						ایل بی ایس	KG
سینہ دبائیں	GO-S13	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs+ ہیڈ ​​پلیٹ	160	72
بیٹھا ہوا قطار	GO-S34	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs+ ہیڈ ​​پلیٹ	160	72
Triceps نیچے دبائیں	GO-S42	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs+ ہیڈ ​​پلیٹ	160	72
پیٹ کرنچ	GO-S53	B3 x 2	A	D2	X = 13 x 10 lbs+ ہیڈ ​​پلیٹ	140	64
ٹانگ توسیع	GO-S71	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10 lbs+ ہیڈ ​​پلیٹ	160	72
بائسپس Curl	GO-S40	B1 x 2B3 x 2	B	D1	X = 11 x 10 lbs+ ہیڈ ​​پلیٹ	120	54
بیٹھا ہوا ٹانگ Curl	GO-S72	B1 x 2B3 x 2	B	D1	X = 11 x 10 lbs+ ہیڈ ​​پلیٹ	120	54
کندھا دبائیں	GO-S23	B1 x 2B3 x 2	C	D1	X = 9 x 10 lbs+ ہیڈ ​​پلیٹ	100	45
لات نیچے ھیںچو	GO-S33	B2 x 2	D	D1	X = 15 x 15 lbs+ ہیڈ ​​پلیٹ	160	72
ٹانگ دبائیں	GO-S70	B1 x 2	E	D3	X = 5 x 10 lbs+ ہیڈ ​​پلیٹ Y = 10 x 15 lbs	210	95

وارنٹی

شمالی امریکہ کے لیے، براہ کرم ملاحظہ کریں۔ www.matrixfitness.com وارنٹی کے اخراج اور حدود کے ساتھ وارنٹی معلومات کے لیے۔

دستاویزات / وسائل

میٹرکس گو سیریز سنگل اسٹیشن [پی ڈی ایف] ہدایات دستی GO-S42، GO سیریز سنگل اسٹیشن، سنگل اسٹیشن، اسٹیشن

حوالہ جات

• صارف دستی